Сортувати:нові популярні
Нервно-мышечная релаксация - аудиозапись | Психология: здоровья, счастья, победи
Данная методика психологической саморегуляции является начальной методикой для освоения всех методов саморегуляции. Она самая долгая по времени выполнения, но она является базой для всех остальных методик.
Рекомендацій: 1 | саморегуляция - психологическая саморегуляция - нервно-мышечная релаксацияОсновные методы психологической саморегуляции | Психология: здоровья, счастья, п
В данной статье описаны все основные методы психологической саморегуляции: нервно-мышечная релаксация, идеомоторная тренировка, сенсорная репродукция образов, аутогенная тренировка. Описана последовательность применения этих методик для того, чтобы освоит
Рекомендацій: 1 | сенсорная репродукция образов - аутогенная тренировка - саморегуляция - нервно-мышечная релаксация - идеомоторная тренировка - методы психологической саморегуляции