Вид:папки мітки

Закладки

Мітки / фитнес

Сортувати:нові популярні використовувані вибрані

16. Предплечья — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать предплечья. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию этих мышц. Сильные предплечья — одна из основ тренинга спортсмена-силовика. Слаборазвитые предплечья не позволят удерживать долгое время…

    fikciki.ru/predplech-ya-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

17. Бицепс — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать бицепс. Мы покажем эффективные упражнения, анатомию мышц и поговорим об особенностях тренировки бицепсов. Бицепс — это большая мышца, которая хорошо заметна под кожей, благодаря чему…

    fikciki.ru/biceps-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

18. Шея — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать шею. Мы покажем эффективные упражнения, анатомию мышц и поговорим об особенностях тренировки шеи. Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической, так и с точки…

    fikciki.ru/sheya-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

19. Ягодицы — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Чтобы правильно выбирать упражнения для ягодиц, нужно хорошо знать их анатомию и морфологические особенности. Ягодицы — это три парные мышцы ягодичной области: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная.

    fikciki.ru/yagodicy-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

20. Трицепс — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать трицепс. Мы покажем эффективные упражнения, анатомию мышц и поговорим об особенностях тренировки трицепсов. Трицепс (трехглавая мышца плеча) — это U-образная мышца, которая расположена на тыльной…

    fikciki.ru/triceps-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

21. Швунг толчковый

    Толчковый швунг (Push Jerk) — упражнение кроссфит, которое очень хорошо развивает взрывную силу мышц. В данном упражнении основная нагрузка приходится на ноги и дельтовидные мышцы. В отличии от жимового швунга,…

    fikciki.ru/shvung-tolchkovyy/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

22. Поясница — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Вдобавок ко внешнему виду, укрепление мышц поясницы полезно для здоровья, так как это одно из самых слабых мест бодибилдера. За счет укрепления поясничных мышц снижается риск заболевания позвоночника: остеохондроза, смещения позвонков и ущемления нервов,

    fikciki.ru/poyasnica-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

23. Типы мышечных волокон

    Сегодня мы расскажем, какие бывают типы мышечных волокон, рассмотрим строение скелетных мышц, а также разберемся, при какой нагрузке включаются конкретные виды мышечных волокон.

    fikciki.ru/tipy-myshechnyh-volokon/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

24. Упражнения для тела в домашних условиях видео - Отличное решение всех проблем и

    Упражнения для тела в домашних условиях видео. Видео-курс был разработан на базе авторской системы Голтиса "Исцеляющий Импульс"

    youtube-boss.ru/uprazhneniya-dlya-tela-v-domashnih-usloviyah/

    Рекомендацій: 1 | упражнения для тела в домашних условиях видео - упражнения - для - тела - в - домашних - условиях - видео - отличное решение всех проблем и вопросов - отличное - решение - всех - проблем - и - вопросов - спорт - гимнастика - разное - фитнес

25. Почему не растут мышцы после тренировок

    Сегодня поговорим на такую популярную тему, как отсутствие прогресса в ваших тренировках. Если вам кто либо рассказывает, что любой человек может набрать огромную мышечную массу, то знайте – этот человек,…

    fikciki.ru/pochemu-ne-rastut-myshcy-posle-trenirovok/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

26. Упражнения для правильной осанки

    Как улучшить осанку? Очень просто! С помощью физических упражнений возможно улучшить осанку, сделать ее правильной и привлекательной! Какими бы большими мускулами вы не владели, по-настоящему красивая, спортивная фигура невозможна без…

    fikciki.ru/uprazhneniya-dlya-pravil-noy-osanki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

27. Трапеция — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать трапецию. Мы покажем эффективные упражнения, анатомию мышц и поговорим об особенностях тренировки. Трапециевидная мышца – это плоская треугольная мышца, которая расположена снаружи и вниз от…

    fikciki.ru/trapeciya-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

28. Фитнес статьи про ЗОЖ и спорт

    Как избавиться от лишнего веса и привести в порядок фигуру. Танцы, упражнения с гантелями, прыжки. Статьи о похудении. Сегодня вы узнаете, как накачать мышцы поясницы. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию этих мышц. Вдобавок ко внешнему

    fikciki.ru/sport/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

29. Широчайшие — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Самые основные мышцы, принимающие львиную долю формирования спины на себя – широчайшие. С помощью этих мышц можно визуально увеличить спину и плечи и одновременно с тем уменьшить талию. Именно они играют большую роль в формировании «мужской» фигуры, пресл

    fikciki.ru/shirochayshie-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

Сторінки: 1 2 попередня наступна