Сортувати:нові популярні
Спортсмени, на яких варто рівнятись.
Рекомендацій: 1 | баскетбол - спортФутболисты, которых казнили и сажали в тюрьму за проигрыш
Даже в современном футболе не всё так просто и безопасно для игроков и тренеров. В некоторых странах за незабитый или пропущенный мяч можно поплатиться не только свободой, но и жизнью.
Рекомендацій: 1 | футбол - нравы - спортSportPro - новости спорта и футбол онлайн трансляции
Спорт новости - футбол, бокс, теннис, автоспорт....
Рекомендацій: 1 | украина - новости спорта - спортивные новости - спортФільм, дубльований українською. Дивитись онлайн.
Рекомендацій: 1 | фільм - баскетбол - сімейний фільм - спортСпортивное питание: в каких случаях оно принесет пользу, а в каких вред?
Как правильно выбрать спортивное питание? Сколько раз в сутки его можно употреблять? Как увеличить мышечную массу в короткие сроки?
Рекомендацій: 1 | здоровье - спортивное питание - спортСамые дешевые горнолыжные курорты Европы
Рекомендацій: 1 | лыжи - спортСпортивная ходьба — все, что необходимо знать
Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесПреимущества и недостатки тренировок со штангой
Множество упражнений, причем самых разнообразных, можно выполнять, используя как гантели, так и штанги. Например, сидя на скамье, вы можете выжимать над головой не только штангу, но и гантели. Какой вариант более прост и эффективен? По правде говоря, у ка
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесПравильное сочетание кардио и силовых тренировок
Кардиотренировки покажутся чем-то вроде хитрости для тех, кто хочет увеличить свою максимальную силу. Длительные занятия аэробикой стимулируют привыкание мускулатуры, которое необходимо, чтобы улучшить показатели. Это взаимовлияние хорошо описано в научно
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесАномалии развития коленного сустава — причины, симптомы, диагностика и лечение
Аномалии развития коленного сустава — это патологии, обусловленные врожденным недоразвитием, отсутствием, нарушением строения, формы или расположения суставных структур. Обычно сочетаются с другими дефектами костно-мышечной системы. Могут проявляться искр
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесСегодня мы расскажем, какие бывают типы мышечных волокон, рассмотрим строение скелетных мышц, а также разберемся, при какой нагрузке включаются конкретные виды мышечных волокон.
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесДейственные лайфхаки для похудения
Есть хитрости, выполняя которые вы легко ускорите процесс похудения, а если станете применять их всегда, то сбросите вес и сделаете обмен веществ идеальным совсем без труда
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесКомплекс упражнений на тренировку косых мышц живота
Косые мышцы живота играют ключевую роль в нормальном движении человеческого туловища, но, к сожалению, далеко не у каждого из нас они развиты в полной мере. Для того, чтобы грамотно начать работать над той или иной группой мышц, очень важно знать её строе
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесБицепс бедра — упражнения, анатомия, особенности тренировки
Двуглавая мышца бедра разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, сме
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнесЯгодицы — упражнения, анатомия, особенности тренировки
Чтобы правильно выбирать упражнения для ягодиц, нужно хорошо знать их анатомию и морфологические особенности. Ягодицы — это три парные мышцы ягодичной области: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная.
Рекомендацій: 1 | лайфхак - спорт - фитнес