Мітка: «саморегуляция»

Сортувати:нові популярні

1. Достижение спокойствия | Медитация на ходу | Психология: здоровья, счастья, побе

   Данная статья описывает две методики саморегуляции, которые можно применять в общественном транспорте (в любом месте) и на прогулке. Эти методики очень просты, но потрясающе эффективны.

   slychai.ru/novosti/dostizhenie-spokojstviya-meditaciya-na-xodu.html

   Рекомендацій: 1 | достижение спокойствия - медитация на ходу - саморегуляция

2. Книготерапия | Психология: здоровья, счастья, победителя и саморегуляции

   Библеотерапия или книготерапия очень хороший способ для профилактики стресса, удобный и прекрасный способ отдохнуть после работы. В данной статье предлагается совместить музыку и книги в одном приложение для смартфонов.

   slychai.ru/novosti/knigoterapiya.html

   Рекомендацій: 1 | приложение - профилактика стресса - саморегуляция - книготерапия

3. Биологически обратная связь БОС (Biofeedback) | Психология: здоровья, счастья, п

   Биологически обратная связь - самая эффективная методика психологической саморегуляции. БОС может применяться не только для саморегуляции, но и для других важных целей. Таких как: лечение заболеваний, бессонница и многое другое. Об этой методики в статье

   slychai.ru/novosti/biologicheski-obratnaya-svyaz-bos-biofeedback.html

   Рекомендацій: 1 | биологически обратная связь - бос - biofeedback - саморегуляция

4. Нервно-мышечная релаксация - аудиозапись | Психология: здоровья, счастья, победи

   Данная методика психологической саморегуляции является начальной методикой для освоения всех методов саморегуляции. Она самая долгая по времени выполнения, но она является базой для всех остальных методик.

   slychai.ru/novosti/nervno-myshechnaya-relaksaciya.html

   Рекомендацій: 1 | нервно-мышечная релаксация - саморегуляция - психологическая саморегуляция

5. Идеомоторная тренировка - метод саморегуляции | Психология: здоровья, счастья, п

   Данная методика является дополнением к нервно-мышечной релаксации. Ее основное отличие от нервно-мышечной заключается в том, что упражнения уже не надо выполнять, а надо только представлять их. Идеомоторную тренировку можно выполнять в любом удобном месте

   slychai.ru/novosti/ideomotornaya-trenirovka-metod-samoregulyacii.html

   Рекомендацій: 1 | идеомоторная тренировка - саморегуляция - психологическая саморегуляция

6. Сенсорная репродукция образов - метод саморегуляции | Поверь в себя

   Сенсорная репродукция образов прекрасный метод саморегуляции. Чудесные образы, приятные ситуации, тишина и спокойствие, в этом и есть красота такого метода саморегуляции, как сенсорная репродукция образов.

   slychai.ru/novosti/sensornaya-reprodukciya-obrazov-metod-samoregulyacii.html

   Рекомендацій: 1 | сенсорная репродукция образов - саморегуляция