Поиск в разделе

Популярные метки

Метка: «фитнес»

Сортировать:новые популярные


  1. Спортивная ходьба — все, что необходимо знать

    Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так

    fikciki.ru/sportivnaya-hod-ba-vse-chto-neobhodimo-znat/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  2. Преимущества и недостатки тренировок со штангой

    Множество упражнений, причем самых разнообразных, можно выполнять, используя как гантели, так и штанги. Например, сидя на скамье, вы можете выжимать над головой не только штангу, но и гантели. Какой вариант более прост и эффективен? По правде говоря, у ка

    fikciki.ru/preimuschestva-i-nedostatki-trenirovok-so-shtangoy/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  3. Правильное сочетание кардио и силовых тренировок

    Кардиотренировки покажутся чем-то вроде хитрости для тех, кто хочет увеличить свою максимальную силу. Длительные занятия аэробикой стимулируют привыкание мускулатуры, которое необходимо, чтобы улучшить показатели. Это взаимовлияние хорошо описано в научно

    fikciki.ru/pravil-noe-sochetanie-kardio-i-silovyh-trenirovok/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  4. Аномалии развития коленного сустава — причины, симптомы, диагностика и лечение

    Аномалии развития коленного сустава — это патологии, обусловленные врожденным недоразвитием, отсутствием, нарушением строения, формы или расположения суставных структур. Обычно сочетаются с другими дефектами костно-мышечной системы. Могут проявляться искр

    fikciki.ru/anomalii-razvitiya-kolennogo-sustava-prichiny-simptomy-diagnostika-i-lechenie/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  5. Типы мышечных волокон

    Сегодня мы расскажем, какие бывают типы мышечных волокон, рассмотрим строение скелетных мышц, а также разберемся, при какой нагрузке включаются конкретные виды мышечных волокон.

    fikciki.ru/tipy-myshechnyh-volokon/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  6. Действенные лайфхаки для похудения

    Есть хитрости, выполняя которые вы легко ускорите процесс похудения, а если станете применять их всегда, то сбросите вес и сделаете обмен веществ идеальным совсем без труда

    manyposts.ru/dejstvennye-lajfxaki-dlya-poxudeniya/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  7. Комплекс упражнений на тренировку косых мышц живота

    Косые мышцы живота играют ключевую роль в нормальном движении человеческого туловища, но, к сожалению, далеко не у каждого из нас они развиты в полной мере. Для того, чтобы грамотно начать работать над той или иной группой мышц, очень важно знать её строе

    post-repost.ru/kompleks-uprazhnenij-na-trenirovku-kosyx-myshc-zhivota/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  8. Бицепс бедра — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Двуглавая мышца бедра разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, сме

    fikciki.ru/biceps-bedra-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  9. Ягодицы — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Чтобы правильно выбирать упражнения для ягодиц, нужно хорошо знать их анатомию и морфологические особенности. Ягодицы — это три парные мышцы ягодичной области: большая ягодичная, средняя ягодичная и малая ягодичная.

    fikciki.ru/yagodicy-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  10. Фитнес статьи про ЗОЖ и спорт

    Как избавиться от лишнего веса и привести в порядок фигуру. Танцы, упражнения с гантелями, прыжки. Статьи о похудении. Сегодня вы узнаете, как накачать мышцы поясницы. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию этих мышц. Вдобавок ко внешнему

    fikciki.ru/sport/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  11. Поясница — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Вдобавок ко внешнему виду, укрепление мышц поясницы полезно для здоровья, так как это одно из самых слабых мест бодибилдера. За счет укрепления поясничных мышц снижается риск заболевания позвоночника: остеохондроза, смещения позвонков и ущемления нервов,

    fikciki.ru/poyasnica-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  12. Широчайшие — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Самые основные мышцы, принимающие львиную долю формирования спины на себя – широчайшие. С помощью этих мышц можно визуально увеличить спину и плечи и одновременно с тем уменьшить талию. Именно они играют большую роль в формировании «мужской» фигуры, пресл

    fikciki.ru/shirochayshie-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  13. Трицепс — упражнения, анатомия, особенности тренировки

    Сегодня вы узнаете, как накачать трицепс. Мы покажем эффективные упражнения, анатомию мышц и поговорим об особенностях тренировки трицепсов. Трицепс (трехглавая мышца плеча) — это U-образная мышца, которая расположена на тыльной…

    fikciki.ru/triceps-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  14. Квадрицепс — упражнения, особенности тренировки, анатомия

    Сегодня вы узнаете, как накачать квадрицепсы. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию этих мышц. Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра) — самая большая мышца ноги, занимающая всю переднюю и частично боковую…

    fikciki.ru/kvadriceps-uprazhneniya-osobennosti-trenirovki-anatomiya/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак
  15. Пресс — упражнения, особенности тренировки, анатомия

    Сегодня вы узнаете, как накачать пресс. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию мышц живота. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса являются окончательным аккордом в развитии вашего атлетического тела. Ведь нет

    fikciki.ru/press-uprazhneniya-osobennosti-trenirovki-anatomiya/

    Рекомендаций: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

Страницы: 1 2 3 4 5 6 12 предыдущая следующая

закрыть Паспорт

Логин (Регистрация):
Пароль:

Забыл свой пароль…