Мітка: «лайфхак»

Сортувати:нові популярні

1. Титтибхасана

   Титтибхасана – это балансовая асана на руках, для ее выполнения необходимы сильные руки и запястья, а также хорошая растяжка подколенных сухожилий. Поза светлячка (Титтибхасана) — асана йоги, которая укрепляет запястья…

   fikciki.ru/tittibhasana/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

2. Преимущества и недостатки тренировок со штангой

   Множество упражнений, причем самых разнообразных, можно выполнять, используя как гантели, так и штанги. Например, сидя на скамье, вы можете выжимать над головой не только штангу, но и гантели. Какой вариант более прост и эффективен? По правде говоря, у ка

   fikciki.ru/preimuschestva-i-nedostatki-trenirovok-so-shtangoy/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

3. Почему же уходят любимые мужчины

   Любая брошенная – оставленная, покинутая – женщина ищет ответ на вопрос, сформулированный когда-то Мариной Цветаевой: «Мой милый, что тебе я сделала?!» Как правило, мы бываем абсолютно уверены: разлучница предложила ему прекрасные сексуальные отношения, в

   fikciki.ru/pochemu-zhe-uhodyat-lyubimye-muzhchiny/

   Рекомендацій: 1 | для всей семьи - семья - лайфхак

4. Широчайшие — упражнения, анатомия, особенности тренировки

   Самые основные мышцы, принимающие львиную долю формирования спины на себя – широчайшие. С помощью этих мышц можно визуально увеличить спину и плечи и одновременно с тем уменьшить талию. Именно они играют большую роль в формировании «мужской» фигуры, пресл

   fikciki.ru/shirochayshie-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

5. Как получить красивый загар и сохранить его надолго. Лайфаки о загаре.

   Какие соблюдать диеты для красивого загара. За смуглый оттенок кожи отвечает пигмент меланин. Он продуцируется под воздействием солнечных лучей. Однако на интенсивность выработки меланина влияют и продукты питания. Так,…

   fikciki.ru/kak-poluchit-krasivyy-zagar-i-sohranit-ego-nadolgo-layfaki-o-zagare/

   Рекомендацій: 1 | совет - лайфхак

6. Фитнес статьи про ЗОЖ и спорт

   Как избавиться от лишнего веса и привести в порядок фигуру. Танцы, упражнения с гантелями, прыжки. Статьи о похудении. Сегодня вы узнаете, как накачать мышцы поясницы. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию этих мышц. Вдобавок ко внешнему

   fikciki.ru/sport/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

7. Поясница — упражнения, анатомия, особенности тренировки

   Вдобавок ко внешнему виду, укрепление мышц поясницы полезно для здоровья, так как это одно из самых слабых мест бодибилдера. За счет укрепления поясничных мышц снижается риск заболевания позвоночника: остеохондроза, смещения позвонков и ущемления нервов,

   fikciki.ru/poyasnica-uprazhneniya-anatomiya-osobennosti-trenirovki/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

8. Действенные лайфхаки для похудения

   Есть хитрости, выполняя которые вы легко ускорите процесс похудения, а если станете применять их всегда, то сбросите вес и сделаете обмен веществ идеальным совсем без труда

   manyposts.ru/dejstvennye-lajfxaki-dlya-poxudeniya/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

9. Спортивная ходьба — все, что необходимо знать

   Относительно недавно американские врачи и ученые нашли более щадящий метод похудения, который к тому же подходит любому полному человеку, независимо от состояния его здоровья. Это спортивная ходьба. Естественно, речь здесь идет о любительской ходьбе, так

   fikciki.ru/sportivnaya-hod-ba-vse-chto-neobhodimo-znat/

   Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

10. Советы начинающему видеоблогеру

    Советы ютуберу

    inspiratedd.com/2017/08/27/poleznie-sovety-nachinayuschtschemu-videoblogeru/

    Рекомендацій: 1 | интернет - работа - мужчинам - советы - лайфхак - женщинам

11. Пресс — упражнения, особенности тренировки, анатомия

    Сегодня вы узнаете, как накачать пресс. Мы покажем эффективные упражнения и рассмотрим анатомию мышц живота. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса являются окончательным аккордом в развитии вашего атлетического тела. Ведь нет

    fikciki.ru/press-uprazhneniya-osobennosti-trenirovki-anatomiya/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

12. Как справиться с голодом, чтобы быстро похудеть. 5 действенных лайфаков для похудения.

    Для похудения можно воспользоваться несколькими хитростями, которые помогут избежать переедания и мучений от голода. — Как справиться с голодом: пить достаточно воды. Самым простым методом избавления от голода, является…

    fikciki.ru/kak-spravit-sya-s-golodom-chtoby-bystro-pohudet-5-deystvennyh-layfakov-dlya-pohudeniya/

    Рекомендацій: 1 | диета - лайфхак

13. Типы мышечных волокон

    Сегодня мы расскажем, какие бывают типы мышечных волокон, рассмотрим строение скелетных мышц, а также разберемся, при какой нагрузке включаются конкретные виды мышечных волокон.

    fikciki.ru/tipy-myshechnyh-volokon/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

14. Упражнения для правильной осанки

    Как улучшить осанку? Очень просто! С помощью физических упражнений возможно улучшить осанку, сделать ее правильной и привлекательной! Какими бы большими мускулами вы не владели, по-настоящему красивая, спортивная фигура невозможна без…

    fikciki.ru/uprazhneniya-dlya-pravil-noy-osanki/

    Рекомендацій: 1 | спорт - фитнес - лайфхак

15. Как не ссориться, находясь дома на отдалённой работе во время коронавируса

    Когда муж и жена постоянно рядом, на первое место выходит проблема, «когда супруга слишком много». Ситуация усугубляется, если в семье есть дети, которые теперь не ходят в школы, а учатся дистанционно. Из нашей статьи вы узнаете, как справляться с ежеднев

    fikciki.ru/kak-ne-ssoritsya-nahodyas-doma-na-otdaljonnoj-rabote-vo-vremya-koronavirusa/

    Рекомендацій: 1 | для всей семьи - семья - лайфхак

Сторінки: 1 2 3 4 попередня наступна